I COM LA HIPNOSI POT AJUDAR-TE
a càrrec de Sònia Gutiérrez Sánchez (Psicòloga gestalt i hipnoterapeuta)
Vols canviar els teus hàbits d’alimentació però no te’n surts?
T’agradaria deixar el tabac però al tercer dia no pots més i hi tornes?
Creus que t’aniria bé fer esport regularment però acabes posposant-lo?
Els hàbits són útils per incorporar en el dia a dia coneixement, eines i maneres de fer. Una vegada hem après a conduir i hem generat l’hàbit no cal que posem tota la nostra atenció en canviar de marxa o mirar pel mirall retrovisor, donat que l’hem interioritzat i ho fem de manera automàtica. Tanmateix a vegades ens trobem que l’hàbit que hem adquirit no ens va bé (ens critiquem, mengem massa, o no deixem d’intoxicar-nos amb el tabac).
En aquesta conferència veurem:
1) La funció que tenen els hàbits
2) Estratègies per instaurar hàbits saludables.
3) Com la hipnosi pot ajudar-te
més info: www.soniagutierrez.es
DIVENDRES 2 de Febrer 2018
A les 18:00h
A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY
(ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)