a càrrec de Lucia Rodríguez Brines (Psicòloga i instructora de mindfulness)
Aprendre a mantenir l’energia positiva en un entorn ple d’estímuls, de vegades estressants, és un repte. Aprèn unes quantes claus per mantenir l’atenció plena i la ment positiva.
Parlarem sobre contagi emocional, regulació de l’ansietat, tècniques de concentració i relaxació, des de la psicologia i la meditació mindfulness.
Divendres 21 de Febrer a les 18h A L’ESPAI TRANQUIL DE BARBANY (ANSELM CLAVÉ 44. GRANOLLERS)