MINDFULNESS I COMPASSIÓ
A càrrec de Javi Lucas
Instructor del Programa MBSR (Reducció d’Estrès Basat en Mindfulness)
Deia el Premi Nobel rus, Alexander Solzhenitsyn, que la línia que separa el bé del mal passa pel cor mateix de cada ésser humà.
Compartirem un temps per realitzar una pràctica de Mindfulness, una meditació de compassió, i per parlar sobre l’amabilitat i la compassió, començant per nosaltres mateixos.